Автор рецептаЕкатерина Якубовская
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность197.3 ккал
Белки17.4 г
Жиры11.7 г
Углеводы4.9 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
2 порции
| Куриное яйцо | 2 штуки |
| Молоко | 2 столовые ложки |
| Зеленый салат | 2 стебля |
| Ветчина | 4 куска |
| Красный сладкий перец | ½ штук |
| Зернистый творог | 100 г |
| Соль | по вкусу |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:15 минут
- 1
Яйца взболтать вилкой, посолить, добавить молоко. Разогреть смазанную маслом сковороду. Жарить омлет как блин, с двух сторон.
Шпаргалка
Как проверить качество яиц - 2
Перец порезать мелким кубиком. Смешать с творогом, посолить по вкусу.
Шпаргалка
Как обработать сладкий перец - 3
На омлет выложить кусочки тонко нарезанной ветчины, листья салата, творог с перцем. Свернуть рулетом, порезать наискосок.
Шпаргалка
Как приготовить классический омлет
