Автор рецептаEvgenia Vmae
История рецепта
Люблю оладьи. В какой-то момент начала добавлять в муку овсяные хлопья, а потом решила обойтись совсем без муки. Получилось вкусно и полезно.
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность217.3 ккал
Белки6.6 г
Жиры9.4 г
Углеводы27.8 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Кефир | 1 стакан |
| Овсяные хлопья | 1 стакан |
| Куриное яйцо | 1 штука |
| Сахар | 2 столовые ложки |
| Ванильный сахар | на кончике ножа |
| Оливковое масло | 1 столовая ложка |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:35 минут
- 1
Овсянку (среднего размера) замочить в кефире на 10-15 минут
Шпаргалка
Как сварить овсянку - 2
Яйцо взбить с сахаром
- 3
Все размешать, добавить оливковое масло
- 4
Если тесто не достаточно вязкое, добавить пару ложек муки.
- 5
Выпекать на блинной сковороде с небольшим количеством растительного масла
Инструменты
Блинница
