Автор рецептаEkaterina Gerasimova
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность521.3 ккал
Белки7.1 г
Жиры35.9 г
Углеводы44.7 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
2 порции
| Овсяные хлопья | 50 г |
| Бананы | 100 г |
| Яблоко | 100 г |
| Оливковое масло | 3 столовые ложки |
| Молоко | 150 мл |
| Арахисовая паста | 1 столовая ложка |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:30 минут
- 1
Овсянка, банан, яблоко, арахисовая паста, молоко - все в блендер. Арахисовую пасту лучше не сладкую брать, а то очень сладко.
Инструменты
Блендер - 2
И пожарить на оливковом масле как обычные оладьи.
Шпаргалка
Как приготовить оладьи - 3
Подавать со сметаной (мне больше всего понравилось) или земляничным вареньем, или чем хочешь.
