Автор рецептаАлександр Антропов
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность528.7 ккал
Белки22 г
Жиры43.4 г
Углеводы9.4 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Сливки | 3 столовые ложки |
| Красный лук | 1 головка |
| Зеленый сладкий перец | 1 штука |
| Помидоры черри | 5 штук |
| Сыр фета | 150 г |
| Маслины | 75 г |
| Сливочное масло | 20 г |
| Оливковое масло | 3 столовые ложки |
| Рубленая петрушка | 2 столовые ложки |
| Куриное яйцо | 7 штук |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:20 минут
- 1
Яйца взболтать со сливками (соль использовать по вкусу, так как и фета и маслины солёные)
- 2
Красный лук и зеленый перец нарезать на полоски, помидоры на четвертинки, фету раскрошить
Шпаргалка
Как нарезать репчатый лук - 3
Разогреть на сковороде сливочное и оливковое масло, вылить яичную смесь, разложить дольки помидоров, лук и перец, накрыть крышкой и тушить на умеренном огне минуты 3
- 4
Готовый омлет поперчить, посыпать зеленью и сбрызнуть оливковым маслом.
Шпаргалка
Как приготовить классический омлет
