Автор рецептаНетерпящая Обман
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность275 ккал
Белки20 г
Жиры18.1 г
Углеводы8.2 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Куриное яйцо | 6 штук |
| Цветная капуста | 500 г |
| Сыр | 80 г |
| Сливки 10%-ные | 80 мл |
| Соль | по вкусу |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:50 минут
- 1
Капусту разделить на соцветия. Сварить в кипящей воде в течение 5 минут.
Инструменты
Кастрюля для пасты - 2
Взбить яйца, добавить сливки, измельченный сыр. Посолить.
Инструменты
Блендер - 3
Форму для запекания смазать маслом. Уложить в нее капустные соцветия и залить все яичной смесью.
Инструменты
Силиконовые формы для выпечки - 4
Запекать в духовке при 180 градусах 30–40 минут.
Инструменты
Термометр для духовки
