Автор рецептаАнна Важенина
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность183.6 ккал
Белки14.4 г
Жиры10.1 г
Углеводы9.1 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Куриное яйцо | 6 штук |
| Цветная капуста | 400 г |
| Соль | по вкусу |
| Репчатый лук | 1 головка |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:20 минут
- 1
Слегка отварить цветную капусту.
- 2
Обжарить мелко нарезанный лук до золотистого цвета.
Шпаргалка
Как нарезать репчатый лук - 3
Добавить туда уже отваренную капусту и потушить вместе с луком.
- 4
В конце все залить взбитыми яйцами.
Шпаргалка
Как проверить качество яиц
