Энергетическая ценность на порцию

Калорийность307 ккал

Белки23.7 г

Жиры18.9 г

Углеводы9.4 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

1 порция

Готовить:5 минут

1
Помидоры мелко нарезать.
Инструменты
Нож шефский
2
Лук порубить.
Шпаргалка
Как нарезать репчатый лук
3
Яйца вбить в глубокую емкость и перемешать со специями.
Шпаргалка
Как проверить качество яиц
4
Добавить соус чили.
5
Затем добавить сыр.
6
В разогретое на сковороде оливковое масло добавить лук и помидоры.
7
Через 1 минуту перемешать и залить яичной смесью.
Инструменты
Силиконовые лопатки
8
Сразу же начать мешать лопаткой в течение 1 минуты, формируя болтунью.