Автор рецептаДоценко Юлия
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность543.2 ккал
Белки14.9 г
Жиры9.1 г
Углеводы105.9 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
1 порция
| Овсяные хлопья | ⅔ стаканов |
| Натуральный йогурт | ⅔ стаканов |
| Зерна граната | по вкусу |
| Клубничный джем | 2 столовые ложки |
| Мед | 1 столовая ложка |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:10 минут
- 1
Кладем в банку слоями хлопья, йогурт, клубничный джем, снова хлопья, йогурт, зерна граната, йогурт, хлопья, мед, зерна граната. Можно все это делать в любой последовательности.
Инструменты
Диспенсер для меда - 2
Оставляем на ночь закрытую банку в холодильнике и утром наслаждаемся вкусным завтраком.
Шпаргалка
Как приготовить манную кашу
