Автор рецептаКамила Короткая
Когда-то овсяноблин был классическим завтраком исключительно зожников и приверженцев ПП, но не так давно вышел за пределы круга единомышленников, и теперь его готовят повсеместно. Овсяноблин — классная альтернатива привычным омлетам и кашам и просто хороший способ утолить утренний голод.
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
| Яблоко | 1 штука |
| Заменитель сахара | 1 столовая ложка |
| Овсяные хлопья | 3 столовые ложки |
| Куриное яйцо | 2 штуки |
| Молоко | 1 столовая ложка |
| Корица | по вкусу |
Инструкция приготовления
- 1
Нарезать яблоко небольшими кусочками и отправить на сковородку.
Инструменты
Сковорода чугунная - 2
К яблокам добавить немного воды и заменитель сахара, закрыть крышку и оставить на несколько минут.
- 3
Измельчить овсяные хлопья, к ним добавить яйца и молоко, перемешать все вместе в блендере.
Инструменты
Блендер - 4
К яблокам добавить корицу и залить приготовленной смесью, закрыть крышку и оставить на 5 минут.
Шпаргалка
Таймеры варочных поверхностей - 5
Затем овсяноблин сложить вдвое и выложить на тарелку.
- 6
При желании можно полить шоколадным топпингом.
