
Автор рецептаОлег Ирышкин
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность304.1 ккал
Белки15.8 г
Жиры16.5 г
Углеводы20.4 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
2 порции
| Белые грейпфруты | ½ штук |
| Манго | ½ штук |
| Творог 5%-ный | 150 г |
| Зерна граната | 20 г |
| Салат фризе | 30 г |
| Оливковое масло | 20 мл |
| Очищенные семена тыквы | 10 г |
| Розовая гималайская соль | щепотка |
| Лайм | ½ штук |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:30 минут
- 1
Нарезать манго кубиками.

Инструменты
Нож шефский - 2
Грейпфрут очистить от белых пленок и покрошить.
- 3
Тыквенные семечки слегка обжарить на сковороде без масла.

Инструменты
Сковорода алюминиевая - 4
Смешать все ингредиенты, украсить салатными листьями, заправить соком лайма и оливковым маслом

Инструменты
Лопатки для салата






