Энергетическая ценность на порцию

Калорийность523.1 ккал

Белки9.7 г

Жиры0.7 г

Углеводы125.2 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

1 порция

Мед	3 столовые ложки
Мягкий творог	100 г
Чернослив	7 штук
Варенье	2 столовые ложки

Инструкция приготовления

Готовить:5 минут

1
Берем красивую тарелку, лучше темную, режем крупно чернослив.
2
Затем сверху кладем творожок.
3
Далее поливаем все это медом.
4
Сверху опять режем чернослив.
Инструменты
Нож керамический
5
По желанию добавляем варенье.

Совет по рецепту

Для меня вкусным творог может быть полностью обезжиренный, либо с жирностью два процента. Остальные варианты жирности напоминают во рту масло и ощущение чего-то страшно вредного для фигуры. Более того, как показывает практика, в обезжиренном твороге реже попадаются комки. Так получилось, что у меня дома часто стоит банка протертого фейхоа или черной смородины. Поэтому я привыкла к их вкусам. Но иногда появляется черничное или клубничное варенье. Добавляем сверху, но немного, а, то будет слишком сладко. И еще, если есть клубника, то добавляйте ее тоже. Про чернослив: его присутствие на дне тарелки очень важно. Вы не представляете, как вкусно его случайно обнаружить внутри ложки с творогом, политым медом и уже во рту! Ну и конечно любимая чашка кофе. Про то, что он должен быть натуральным я даже упоминать не буду.