Автор рецептаSefvfvfvbf Dvxc Bfbfvb
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность221.6 ккал
Белки29 г
Жиры5.4 г
Углеводы16.7 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Обезжиренный творог | 540 г |
| Куриное яйцо | 2 штуки |
| Молоко | 100 мл |
| Овсяная крупа | 75 г |
| Яблоко | 50 г |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:50 минут
- 1
Взбить яйца и добавить творог. Тщательно перемешать.
Шпаргалка
Как проверить качество яиц - 2
Добавить овсяные хлопья и молоко, снова перемешать.
- 3
Далее форму выстелить пергаментной бумагой (силиконовой подстилкой или просто полить маслом), выложить полученную массу, сверху добавить нарезанное яблоко.
Инструменты
Силиконовые формы для выпечки - 4
Выпекать при 180 градусах минут 40. Приятного аппетита!
Инструменты
Термометр для духовки
