
Автор рецептаDina Gumina
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность399 ккал
Белки28.7 г
Жиры13.2 г
Углеводы38.6 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
2 порции
| Орехи | 20 г |
| Мягкий обезжиренный творог | 250 г |
| Бискотти | 3 штуки |
| Шоколадный сироп | по вкусу |
| Темный шоколад | 10 г |
| Мюсли | 40 г |
| Заменитель сахара | по вкусу |
| Свежие ягоды | 150 г |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:20 минут
- 1
Несколько ягод отложить для украшения.
- 2
Творог в блендере смешать с фруктами и взбить до однородного состояния.

Инструменты
Блендер - 3
Мелко порубить шоколад и вмешать.

Инструменты
Нож керамический - 4
На дно креманок выложить разломанные на небольшие кусочки бискотти и сверху выложить творог.
- 5
Посыпать мелко рубленными орехами и мюсли.
- 6
Украсить ягодами и шоколадным сиропом.











