Автор рецептаДина
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность82.6 ккал
Белки3.5 г
Жиры0.5 г
Углеводы16.9 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
12 порций
| Курага | 7 штук |
| Овсяные хлопья | ½ стаканов |
| Чернослив | 7 штук |
| Яблоко | 1 штука |
| Белый виноград | 7 штук |
| Черный виноград | 7 штук |
| Яичный белок | 5 штук |
| Сахар | 2 столовые ложки |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:10 минут
- 1
Нарезать мелкими кубиками курагу, чернослив, яблоко и виноград. Добавить овсяные хлопья и перемешать.
Инструменты
Нож шефский - 2
Яичные белки смешать с сахаром и взбить в густую пену. Аккуратно всыпать в нее овсяные хлопья с фруктами и перемешать снизу вверх, чтобы белок не успел осесть.
Шпаргалка
Как отделить белки от желтков - 3
Формочки смазать растительным маслом (можно использовать бумажные формы для кексов), разложить примерно по 2 столовые ложки смеси в каждую. Выпекать в духовке при 180 градусах 10 минут.
Инструменты
Силиконовые формы для маффинов
