Энергетическая ценность на порцию

Калорийность82.6 ккал

Белки3.5 г

Жиры0.5 г

Углеводы16.9 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

12 порций

Готовить:10 минут

1
Нарезать мелкими кубиками курагу, чернослив, яблоко и виноград. Добавить овсяные хлопья и перемешать.
Инструменты
Нож шефский
2
Яичные белки смешать с сахаром и взбить в густую пену. Аккуратно всыпать в нее овсяные хлопья с фруктами и перемешать снизу вверх, чтобы белок не успел осесть.
Шпаргалка
Как отделить белки от желтков
3
Формочки смазать растительным маслом (можно использовать бумажные формы для кексов), разложить примерно по 2 столовые ложки смеси в каждую. Выпекать в духовке при 180 градусах 10 минут.
Инструменты
Силиконовые формы для маффинов