Автор рецептаВиктория Новикова
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность359.3 ккал
Белки6.5 г
Жиры1.8 г
Углеводы85.3 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
2 порции
| Бананы | 2 ½ штуки |
| Нектарины | 2 штуки |
| Дыня | 300 г |
| Молотая корица | 1 г |
| Свежий имбирь | 8 г |
| Молотый мускатный орех | ½ чайных ложек |
| Молотый кардамон | ½ чайных ложек |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:10 минут
- 1
Нарезать фрукты небольшими кусочками и отправить в блендер.
Инструменты
Блендер - 2
К фруктам добавить специи и мелко нарезанный имбирь.
Шпаргалка
Как подготовить имбирь - 3
Довести до однородной массы и подавать, украсив щепоткой корицы.
