Автор рецептаNikita Melnikov
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность204.2 ккал
Белки4 г
Жиры1.1 г
Углеводы43.3 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
1 порция
| Ананас | ¼ штук |
| Мандарины | 3 штуки |
| Кинза | 1 пучок |
| Шпинат | 25 г |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:20 минут
- 1
Смешать все ингредиенты в блендере до однородной консистенции.
Инструменты
Блендер - 2
Пожеланию украсить базиликом.
Шпаргалка
Как нарезать зелень
