Автор рецептаNikita Melnikov
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность259.9 ккал
Белки8 г
Жиры2.4 г
Углеводы49.2 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
1 порция
| Яблоко | 2 штуки |
| Огурцы | 1 штука |
| Шпинат | 100 г |
| Петрушка | 1 пучок |
| Кинза | 1 пучок |
| Вода | ½ столовых ложек |
| Лимон | ¼ штук |
| Лимонная цедра | ½ чайных ложек |
| Цедра апельсина | ½ чайных ложек |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:30 минут
- 1
Смешать все ингредиенты в блендере до однородной консистенции.
Инструменты
Блендер - 2
Украсить яблоком.
