Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Методы приготовления
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
«Еда» стала частью «Рамблера»Ваша любимая «Еда» присоединилась к порталу «Рамблер». Мы давно дружим, а теперь стали ещё ближе. «Еда» остаётся такой, какой вы её любите — со своим стилем, вкусом и вдохновляющей атмосферой. С поддержкой «Рамблера» она получит новые возможности и будет развиваться, чтобы стать ещё удобнее, полезнее и интереснее для вас.
Смузи из банана и киви на молоке

Смузи из банана и киви на молоке

АВТОР: Любовь Иванова
порции:  2ГОТОВИТЬ:  
5 минут
5 минут
53
фото
Коллаж нежных моментов Milka. Делитесь нежными моментами уходящего года и выигрывайте призы за покупки Milka в Самокате
Реклама
О рекламодателе
ООО Умный Ритейл, ОГРН 1177847261602, г. Москва
ERID: 2Ranymg7K5t
Акция с 03.12.2025 по 15.03.2026 Информация об организаторе акции, о правилах ее проведения, количестве призов, сроках, месте и порядке их получения: https://terms.samokat.ru/promo/Promotion_rules_Milka.pdf
История к рецепту

Банан – фрукт хорошего настроения. Он богат углеводами, витаминами группы В, бета-каротином, калием, магнием и фосфором. Употребление бананов в пищу способствует улучшению памяти, концентрации внимания. Полезно есть бананы тем, у кого проблемы с печенью, они нормализуют жировой и углеводный обмен в организме. Да и просто для поднятия настроения можно съесть банан или приготовить вот такой замечательный смузи.

Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
185
5
4
35
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
2
Бананы
1 штука
Киви
1 штука
Мед
1 столовая ложка
Молоко
200 мл
Инструкция приготовления
5 минут
Распечатать
1Банан поломать на кусочки и выложить в блендер.
2Туда же нарезать очищенный киви.
3Добавить ложку мёда и молоко.
4Взбить все ингредиенты в блендере до получения однородной массы, разлить по стаканам и украсить ломтиком банана или киви. Ваш энергетический напиток готов.
Комментарии (2):
0
Молоко не сворачивается от киви?
0
Риск велик. Лучше приготовить на растительном молоке, овсяное должно хорошо подойти.
Читайте также:
Похожие рецепты
Смузи с яблоком и корицей
Автор: Еда
1 порция
35 минут
3
1
0