Автор рецептаShakti Devi
История рецепта
www.ChipotlePotato.com
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность606.8 ккал
Белки20.5 г
Жиры5.4 г
Углеводы115.6 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
2 порции
| Ананас | 1 штука |
| Кудрявая капуста | 1 штука |
| Красные яблоки | 2 штуки |
| Лайм | 1 штука |
| Имбирь | 5 г |
| Петрушка | 1 пучок |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:10 минут
- 1
Хорошо промыть все фрукты и овощи.
Шпаргалка
Как подготовить имбирь - 2
Почистить ананас, для коктейля взять треть мякоти.
- 3
Отделить 4 листа кудрявой капусты.
- 4
С помощью ножа аккуратно срезать кожицу лайма, максимально оставляя белую часть, т.к. в ней много полезных витаминов.
Инструменты
Нож керамический - 5
Нарезать все на кусочки.
- 6
Чередуя все ингредиенты, пропустить их через соковыжималку.
Инструменты
Соковыжималка - 7
Удалить ложкой скопившуюся пенку, перемешать.
- 8
Разлить сок по стаканам.
- 9
Готово к подаче!
