Автор рецептаЛарочка
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность255.2 ккал
Белки33.1 г
Жиры1.8 г
Углеводы28.6 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Чечевица | 2 стакана |
| Репчатый лук | 2 головки |
| Рубленая петрушка | 2 столовые ложки |
| Куриное филе | 2 штуки |
| Соль | по вкусу |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:30 минут
- 1
Отварить чечевицу, промыть ее.
- 2
Отдельно обжарить 1 большую луковицу и смешать с чечевицей.
Шпаргалка
Как нарезать репчатый лук - 3
Куриное филе нарезать тонкими полосками, слегка обжарить и добавить нарезанную полукольцами среднюю луковичку.
Шпаргалка
Как подготовить куриное филе - 4
Обжарить все вместе до готовности, посолить.
Инструменты
Сковорода с керамическим покрытием - 5
Выложить на разложенную по тарелкам чечевицу и присыпать нарезанной зеленью.
Шпаргалка
Как нарезать зелень
