Автор рецептаЕвгений Смирнов
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность373.8 ккал
Белки25.2 г
Жиры24.4 г
Углеводы15.9 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
10 порций
| Зеленый лук перья | 8 штук |
| Чеснок | 4 зубчика |
| Лук | 1 головка |
| Коричневый сахар | ¼ стаканов |
| Тимьян | 2 столовые ложки |
| Молотый душистый перец | 2 столовые ложки |
| Молотый мускатный орех | 1 ¼ чайных ложек |
| Корица | 1 чайная ложка |
| Белый уксус | ½ стаканов |
| Соевый соус | ¼ стаканов |
| Свежевыжатый сок лайма | ¼ стаканов |
| Свежевыжатый апельсиновый сок | ¼ стаканов |
| Растительное масло | ¼ стаканов |
| Цыпленок | 3 штуки |
| Соль | по вкусу |
| Молотый черный перец | по вкусу |
| Перец чили | 3 штуки |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:1 час
- 1
В кухонном комбайне смешайте все ингредиенты с маслом до однородной массы.
- 2
Положите курицу в миску, залейте маринадом и обваляйте мясо в полученной пасте.
Шпаргалка
Как приготовить тесто для пасты - 3
Накройте крышкой и поставьте в холодильник на ночь.
- 4
Разожгите гриль.
Инструменты
Сковорода-гриль - 5
Достаньте кусочки курицы из маринада.
Шпаргалка
Как подготовить куриное филе - 6
Посолите и поперчите курицу.
- 7
Обжарьте курицу на гриле, пока не подрумянется, приблизительно 30 минут.
- 8
Переложит в блюдо и подавайте.
