Энергетическая ценность на порцию

Калорийность389.2 ккал

Белки22.7 г

Жиры16.4 г

Углеводы41.3 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

2 порции

Готовить:1 час

1
Разогреть духовку до 200 градусов и смазать противень маслом.
Инструменты
Термометр для духовки
2
Тщательно промыть капусту и удалить любые зеленые листья. В миске смешать йогурт с соком лимона, порошком чили, тмином, чесноком, порошком карри, солью и перцем.
3
Положить капусту в миску и обмазать маринадом.
4
Готовить в духовке 30–40 минут. Маринад сделает корочку на поверхности цветной капусты.
5
Дать капусте остыть в течение 10 минут, сервировать зеленым салатом. Приятного аппетита!