Автор рецептаИрина Васильевна Крош
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность287.5 ккал
Белки40.5 г
Жиры12.9 г
Углеводы1.8 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Кунжутное масло | 1 столовая ложка |
| Соевый соус | 1 столовая ложка |
| Филе форели | 4 штуки |
| Лайм | 1 штука |
| Кунжутные семечки | 2 столовые ложки |
| Зеленый салат | 1 штука |
| Фенхель | 1 штука |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:20 минут
- 1
Разогреть гриль. Смешать масло, соевый сок и сок лайма. Положить рыбу на противень, залить полученной смесью и запекать под грилем в течение 8–10 минут.
Инструменты
Гриль портативный - 2
Посыпать рыбу кунжутными семечками и запекать под грилем 2–3 минуты до золотистого цвета.
Инструменты
Гриль портативный - 3
К столу подавать блюдо рекомендуется с долькой лайма, зеленым салатом и порезанным фенхелем.
