Автор рецептаKsusha Trofimova
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность917.6 ккал
Белки113.8 г
Жиры49.9 г
Углеводы12.6 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
2 порции
| Голец | 1 штука |
| Репчатый лук | 2 головки |
| Соль | по вкусу |
| Специи | по вкусу |
| Сливочное масло | 30 г |
| Подсолнечное масло | 1 столовая ложка |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:1 час
- 1
Внутрь положить сливочное масло.
- 2
Фольгу смазать подсолнечным маслом и завернуть в нее рыбу.
- 3
Разогреть духовку на 200 градусов и положить упакованную туда рыбу на 35 минут, или до готовности.
- 4
Помыть и выпотрошить рыбу, вырезать все плавники.
Шпаргалка
Как выпотрошить рыбу - 5
Натереть ее солью и специями.
- 6
С обеих сторон обложить репчатым луком, предварительно нарезанного кольцами.
Шпаргалка
Как нарезать репчатый лук
