Автор рецептаОльга Худина
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность270.8 ккал
Белки34.8 г
Жиры15.9 г
Углеводы19.8 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Филе белой рыбы | 900 г |
| Соль | по вкусу |
| Растительное масло | 1 столовая ложка |
| Молотый черный перец | по вкусу |
| Лайм | ½ штук |
| Помидоры | 2 штуки |
| Соус сальса | 3 столовые ложки |
| Рубленая петрушка | 2 столовые ложки |
| Репчатый лук | 1 головка |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:25 минут
- 1
Разогрейте духовку до 220 градусов. Слегка смажьте рыбу растительным маслом. Посолите и поперчите. Выложите рыбу в центр куска фольги.
Инструменты
Термометр для духовки - 2
Смешайте сок лайма, мелко нарезанный лук, помидоры, сальсу и петрушку. Хорошо перемешайте и выложите на рыбу. Заверните фольгу конвертом и выложите на противень. Поставьте в разогретую духовку на 12-18 минут до готовности.
Шпаргалка
Как нарезать зелень
