Энергетическая ценность на порцию

Калорийность610.2 ккал

Белки45.5 г

Жиры44.5 г

Углеводы8 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

4 порции

Готовить:30 минут

1
В миске смешайте сок мандаринов, мелко нарезанную цедру, соевый соус, растительное масло и имбирь.
2
Мясо разрежьте на 2 стейка и выложите в маринад. Перемешайте и отправьте в холодильник на 2 часа.
3
Разогрейте гриль.
4
Выложите мясо на гриль и жарьте до нужной вам степени прожарки, перевернув 1 раз, примерно 5 минут, в зависимости от толщины мяса.
Шпаргалка
Как пожарить стейк
5
Переложите мясо на доску и дайте отдохнуть минут 5. Порежьте и подавайте.