Включить ингредиенты

Исключить ингредиенты

Метод приготовления

Тип рецепта

Не нашлось рецептов по вашему выбору. Попробуйте изменить ингредиенты, метод или тип рецепта.

Гречка с шампиньонами

Автор: Shakti Devi
Готовить:30 минут
2 порции
Shakti Devi

Автор рецептаShakti Devi

Дежурный рецепт, когда валишься от усталости с ног, но нужно что-то быстро приготовить на ужин. Особенное везение — если в холодильнике найдется вчерашняя гречка. Всего-то и остается пару минут обжарить с луком шампиньоны, смешать с кашей, посыпать зеленью, прогреть и нести на стол. Один из самых популярных пользовательских рецептов на нашем сайте, который можно украшать до бесконечности, добавляя к нему соевый соус, тимьян, розмарин или мешая шампиньоны с белыми грибами.

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность421.8 ккал
Белки16.6 г
Жиры3.9 г
Углеводы86.5 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

2 порции
Гречневая крупа1 стакан
Шампиньоны200 г
Репчатый лук½ головок
Сольпо вкусу
Молотый черный перецпо вкусу
Прованские травыпо вкусу

Инструкция приготовления

Готовить:30 минут
  1. 1

    Хорошо промойте гречку под холодной водой. Добавьте стакан воды и доведите до кипения. Как только вода закипит, сделайте маленький огонь и накройте крышкой. Варите минут 10 или пока не выкипит вода.

  2. 2

    Тем временем обжарьте нарезанный лук до золотистого цвета. Добавьте в лук нарезанные грибы и готовьте еще 3–5 минут.

  3. 3

    Добавьте соль, перец и специи.

  4. 4

    Теперь можно добавить сваренную гречку и готовить еще 2 минуты

  5. 5

    Подавайте с салатом или свежими овощами.

Совет по рецепту

Шампиньоны совсем необязательно чистить и долго готовить. Их можно есть сырыми, в них гораздо больше полезных веществ. Мы, например, часто добавляем сырые шампиньоны в салаты.
0 комментариев

Похожие рецепты

Фотография рецепта Форель с соусом из костей, бамией и брокколини
Форель с соусом из костей, бамией и брокколиниЕда
Готовить:1 час 20 минут
1 порция
Фотография рецепта Крокеты из крабов с рисом
Крокеты из крабов с рисомМатильда Огурцова
Готовить:30 минут
3 порции
Фотография рецепта Арбуз на гриле с сыром и томатами
Арбуз на гриле с сыром и томатамиЕда
Готовить:20 минут
6 порций
Фотография рецепта Фаршированные шампиньоны
Фаршированные шампиньоныМатильда Огурцова
Готовить:50 минут
3 порции