Автор рецептаЕвгений Смирнов
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность303.7 ккал
Белки51.6 г
Жиры7.7 г
Углеводы7.2 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
8 порций
| Филе куриной грудки | 8 штук |
| Куриное яйцо | 1 штука |
| Сливки | 2 столовые ложки |
| Молоко | 2 столовые ложки |
| Кукурузные хлопья | ½ стаканов |
| Соль | по вкусу |
| Мелко рубленный чеснок | 1 чайная ложка |
| Сельдерей | 1 стебель |
| Молотый черный перец | щепотка |
| Тертый сыр пармезан | 60 г |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:50 минут
- 1
Взбить яйцо и сливки вместе.
- 2
В другой миске смешайте все сухие ингредиенты.
- 3
Обмакните курицу в яйцо, а затем обваляйте в панировке.
Шпаргалка
Как подготовить куриное филе - 4
Выпекайте при температуре 200 градусов в течение 35–45 минут, переворачивая курицу каждые 15 минут.
