Автор рецептаEkaterina Krant
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность286.1 ккал
Белки27.4 г
Жиры15.7 г
Углеводы8.9 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Филе куриного бедра | 600 г |
| Соевый соус | 50 мл |
| Свежий имбирь | 1 кусок |
| Молотый черный перец | на кончике ножа |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:1 час
- 1
Берем куриные бедра без кожи и кости, промываем, кладем в миску и заливает соевым соусом (что бы курица была почти закрыта до половины). Добавляем тертый на терке свежий имбирь и оставляем на 40 минут в холодильнике мариноваться. Миску закрываем пищевой пленкой.
- 2
Обжариваем на расколеной сковородке до золотой корочки.
Инструменты
Сковорода с керамическим покрытием
