Иконка книги рецептовКнига рецептовИконка добавить рецептДобавитьрецепт
Иконка книги рецептовЗолотая тысяча
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Методы приготовления
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Имбирная курица

Имбирная курица

АВТОР: Ekaterina Krant
порции:  4ГОТОВИТЬ:  
1 час + 40 минут
1 час + 40 минут
10
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
286
27
16
9
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Филе куриного бедра
600 г
Соевый соус
50 мл
Свежий имбирь
1 кусок
Молотый черный перец
на кончике ножа
Инструкция приготовления
1 час + 40 минут
Распечатать
1Берем куриные бедра без кожи и кости, промываем, кладем в миску и заливает соевым соусом (что бы курица была почти закрыта до половины). Добавляем тертый на терке свежий имбирь и оставляем на 40 минут в холодильнике мариноваться. Миску закрываем пищевой пленкой.
Изображение
Шпаргалка
Как разделать цыпленка на шесть частей
2Обжариваем на расколеной сковородке до золотой корочки.
Бельгийцы из Green Pan восстали против тефлона. Они со страстью проповедника рассказывают, что раскаленный больше чем на 260 градусов политетрафторэтилен токсичен и некоторых птичек вообще убивает на месте. Взамен предлагается новое антипригарное покрытие термолон, которое не содержит вредных для здоровья химикатов и позволяет при этом жарить в малом количестве масла.
Инструмент
Сковорода с керамическим покрытием
популярные запросы:
Запеканка
Котлеты
Блюда из овощей
Рулеты
Комментарии
Читайте также:
Похожие рецепты
Молодая картошка с кунжутом
Молодая картошка с кунжутом
Автор: Еда
4 порции
1 час
0
1
0
Гарнир из ревеня к мясу
Гарнир из ревеня к мясу
Автор: Еда
4 порции
30 минут
0
1
0
Теплый салат из ревеня с кабачком
Теплый салат из ревеня с кабачком
Автор: Еда
4 порции
30 минут
0
1
0
Тарт «Апероль»
Тарт «Апероль»
Автор: Еда
8 порций
2 часа
0
1
0
Кускус с овощами на гарнир
Кускус с овощами на гарнир
Автор: АЛЕНА АЛЕНА
1 порция
35 минут
1
1
0
Рыба с помидорами в духовке
Рыба с помидорами в духовке
Автор: Алёна Казавчинская
1 порция
40 минут
0
1
0
Форшмак легкий
Форшмак легкий
Автор: Алёна Казавчинская
1 порция
20 минут
0
1
0
Салат из овощей с яйцом
Салат из овощей с яйцом
Автор: Алёна Казавчинская
1 порция
20 минут
0
1
0
Тилапия под шубой с бататом
Тилапия под шубой с бататом
Автор: МАРИЯ СМИРНОВА
2 порции
1 час 10 минут
0
1
0
Клубничное варенье с лавандой
Клубничное варенье с лавандой
Автор: Еда
12 порций
40 минут
1
1
0