Автор рецептаОльга Худина
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность319.3 ккал
Белки12.3 г
Жиры11.5 г
Углеводы43.8 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Рубленая петрушка | 2 столовые ложки |
| Красный сладкий перец | 1 штука |
| Зеленый лук | 1 пучок |
| Майонез | 3 столовые ложки |
| Лимонный сок | 2 чайные ложки |
| Дижонская горчица | 2 чайные ложки |
| Вустерширский соус | 1 чайная ложка |
| Свежемолотый черный перец | ½ чайных ложек |
| Панировочные сухари панко | 140 г |
| Мясо краба | 450 г |
| Лимон | 1 штука |
| Растительное масло | по вкусу |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:30 минут
- 1
В большой миске смешайте мелко нарезанный красный перец, петрушку, мелко нарезанный зеленый лук, майонез, лимонный сок, горчицу, ворчестерский соус, черный перец и сухари. Хорошо перемешайте и добавьте крабовое мясо. Снова хорошо перемешайте.
Шпаргалка
Как обработать сладкий перец - 2
Слепите из фарша 12 небольших котлеток.
- 3
Разогрейте небольшое количество растительного масла в сковороде. Выложите котлеты и жарьте на среднем огне примерно по 3 минуты с каждой стороны до золотистого цвета. Подавайте с дольками лимона.
