Автор рецептаВарвара
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность453.3 ккал
Белки62.8 г
Жиры14.3 г
Углеводы13.8 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Куриная грудка | 4 штуки |
| Имбирь | 5 г |
| Чеснок | 3 зубчика |
| Растительное масло | 30 мл |
| Молотый перец чили | щепотка |
| Белое сухое вино | 125 мл |
| Соевый соус | 60 мл |
| Пшеничная мука | 3 столовые ложки |
| Кунжутные семечки | 1 столовая ложка |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:30 минут
- 1
Порежьте курицу на тонкие полоски.
Шпаргалка
Как подготовить куриное филе - 2
Смешайте свежий натертый имбирь, масло, мелко нарезанный чеснок, щепотку чили, белое вино и соевый соус.
Шпаргалка
Как подготовить имбирь - 3
Положите курицу в маринад и оставьте на 30 минут.
- 4
Достаньте курицу и обваляйте в муке, смешанной с кунжутом. Обжарьте в сливочном масле до золотистого цвета.
Инструменты
Сковорода с керамическим покрытием - 5
Подавайте с рисом или рататуем.
