Автор рецептаАнна Тарасова
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность474.4 ккал
Белки25.8 г
Жиры35.4 г
Углеводы12.5 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Майонез | 5 столовых ложек |
| Куриное филе | 200 г |
| Очищенные грецкие орехи | 70 г |
| Чеснок | 2 зубчика |
| Зелень | по вкусу |
| Куриное яйцо | 5 штук |
| Пшеничная мука | 3 столовые ложки |
| Соль | на кончике ножа |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:1 час
- 1
Отварное куриное филе нарезать кубиками.
Шпаргалка
Как подготовить куриное филе - 2
Чеснок пропустить через пресс и смешать с майонезом.
Шпаргалка
Как подготовить чеснок - 3
Зелень мелко нарезать.
Шпаргалка
Как нарезать зелень - 4
Орехи измельчить.
- 5
Приготовить яичные блинчики. Смешать все ингредиенты для блинчиков.
- 6
Пожарить блинчик с двух сторон на разогретой с маслом сковороде.
- 7
Готовый блинчик смазать майонезом, смешанным с чесноком, посыпать орехами, зеленью и нарезанным куриным мясом.
- 8
Блинчик свернуть рулетом, начинкой внутрь, и аккуратно нарезать рулет поперек на маленькие рулетики, толщиной 1–2 см.
