Автор рецептаЕкатерина
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность227.7 ккал
Белки18.6 г
Жиры11.1 г
Углеводы13 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
3 порции
| Репчатый лук | 1 штука |
| Куриное филе | 1 штука |
| Морковь | 1 штука |
| Сливки 10%-ные | ½ стаканов |
| Вода | ½ стаканов |
| Пшеничная мука | 1 столовая ложка |
| Растительное масло | 1 столовая ложка |
| Соль | по вкусу |
| Специи | по вкусу |
| Зелень | 1 пучок |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:30 минут
- 1
Филе нарезать кубиками и пассеровать 5 минут.
Шпаргалка
Как подготовить куриное филе - 2
Морковь натереть на терке, лук нарезать как удобно, добавить к филе. Пассеровать 5 минут.
- 3
Влить воду, посолить, добавить специи и тушить минут 7–10.
- 4
Добавить муку, перемешать. Затем добавить сливки. Довести до кипения, добавить зелень и тушить 5 минут.
