Энергетическая ценность на порцию

Калорийность3657.5 ккал

Белки313.3 г

Жиры231.4 г

Углеводы84.1 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

1 порция

Куриные бедра	10 штук
Консервированный ананас	1 банка
Помидоры	3 штуки
Сливки	200 мл
Куриное яйцо	2 штуки
Сыр	150 г
Соль с травами	1 чайная ложка
Молотый сушеный чеснок	1 чайная ложка

Инструкция приготовления

Готовить:1 час 15 минут

1
Для приготовления курицы с помидорами и ананасами подготовить основные продукты.
2
Курицу выложить в форму для запекания.
Инструменты
Форма для выпечки
3
Помидор нарезать не крупными кусками.
Инструменты
Нож шефский
4
Выложить на курицу.
5
Ананас нарезать на кусочки, равные помидорным ломтикам.
6
И так же выложить на курицу.
7
Сливки вылить в миску.
8
Разбить яйца.
9
Добавить соль.
10
Добавиттсушеный чеснок.
11
Сыр натереть на терке.
12
И все перемешать.
13
Залить курицу полученной сливочной смесью.
14
И поставить запекаться на 1 час при температуре 180*
15
Достать из духовки.
16
Блюдо готово. Разложить порционно с гарниром и подать к столу.

Совет по рецепту

Таким образом можно готовить любое мясо. Количество ингредиентов можно контролировать по вашему вкусу, например, соль и специи. Ананас можно взять любой: целыми дольками или мелко нарезанный. Сливки лучше брать более жирные. Готовить на режиме с конвекцией.