Энергетическая ценность на порцию

Калорийность311.7 ккал

Белки26.8 г

Жиры22.1 г

Углеводы2 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

4 порции

Готовить:50 минут

1
Для приготовления куриных бедер с горчицей подготовить ингредиенты. В глубокую миску выложить 2 столовые ложки майонеза с небольшой горкой.
2
Добавить 1 чайную ложку горчицы.
3
Влить 2 столовые ложки соевого соуса.
4
Добавить хмели-сунели и смесь перцев.
5
Хорошо перемешать до однородной массы.
6
Куриные бедра обсушить бумажным полотенцем и добавить горчичный соус.
Инструменты
Бумажные полотенца
7
Хорошо обмазать мясо со всех сторон и оставить в холодильнике на 1-2 часа.
8
Выложить на противень, застеленный фольгой.
Инструменты
Противень
9
Запекать при температуре 180 градусов 40 минут до золотистой корочки.
Инструменты
Термометр для духовки
10
Куриные бедра с горчицей готовы. Подавать с гарниром по вкусу.