Энергетическая ценность на порцию

Калорийность315.9 ккал

Белки25 г

Жиры20.9 г

Углеводы7.4 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

4 порции

Готовить:28 минут

1
Подготовить куриное филе.
Шпаргалка
Как подготовить куриное филе
2
Нарезать небольшими кубиками.
Инструменты
Нож шефский
3
Посолить по вкусу.
4
Влить 1 столовую ложку оливкового масла.
5
Поперчить.
6
Приправить прованскими травами.
7
Лук нашинковать полукольцами.
8
Нарезать столбиками морковь и обжарить вместе с луком на оливковом и подсолнечном масле.
Инструменты
Сковорода с керамическим покрытием
9
Перец нарезать соломкой и также обжарить. Овощи убрать со сковороды.
Шпаргалка
Как обработать сладкий перец
10
На той же сковороде обжарить куриное филе.
11
За 5 минут до готовности овощи переложить к курице и перемешать.
12
Перед подачей украсить кинзой.