Энергетическая ценность на порцию

Калорийность295 ккал

Белки25.4 г

Жиры19.9 г

Углеводы4.2 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

12 порций

Куриные крылья	1500 г
Соевый соус	6 столовых ложек
Мед	2 столовые ложки
Лимонный сок	2 столовые ложки
Соль	по вкусу
Молотый сушеный чеснок	2 чайные ложки
Смесь молотых перцев	1 чайная ложка
Растительное масло	3 столовые ложки
Молотая паприка	2 чайные ложки

Инструкция приготовления

Готовить:1 час 30 минут

1
Подготовить необходимые ингредиенты.
2
Куриные крылья хорошо вымыть, убрать все лишнее.
3
Выложить в отдельную емкость соль, смесь молотых перцев, молотую паприку, молотый сушеный чеснок.
4
Перемешать все сухие ингредиенты.
5
В отдельную емкость выложить 6 столовых ложек соевого соуса и 2 столовые ложки меда, все хорошо перемешать.
Инструменты
Диспенсер для меда
6
Выложить соевый соус с медом в емкость с сухими приправами. Все хорошо перемешать.
7
Выложить соевый соус с медом и приправами в емкость с подготовленными куриными крыльями.
8
Выжать из лимона 2 столовые ложки сока и добавить в емкость с куриными крыльями.
Инструменты
Пресс ручной для цитрусовых
9
Добавить в емкость к куриным крыльям 3 столовые ложки растительного масла. Все хорошо перемешать. Накрыть емкость крышкой или пищевой пленкой и оставить мариноваться на 2 часа, периодически перемешивая.
Шпаргалка
Таймеры варочных поверхностей
10
Противень застелить пергаментом. Выложить куриные крылья на противень.
Инструменты
Бумага для выпечки
11
Запекать в духовке при температуре 180 градусов примерно 40 минут до золотистого цвета.
Шпаргалка
Таймеры варочных поверхностей
12
Подавать к столу в горячем или теплом виде.