
Куриные желудки в томатном соусе
порции: 4ГОТОВИТЬ:
2 часа
2 часа
10
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
450
28
19
42
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Куриные желудки
500 гРепчатый лук
1 головкаЧеснок
1 зубчикКрасный сладкий перец
1 штукаПомидоры
400 гОливки без косточек
80 гПротертые помидоры
300 гРастительное масло
40 млЛавровый лист
1 штукаСмесь итальянских трав
1½ чайные ложкиКинза
30 гСоль
по вкусуМолотый черный перец
по вкусуВареный рис
400 гИнструкция приготовления
2 часа
Распечатать

1Подготовить все ингредиенты. Зачистить желудки от жирка и желтых пленок и промыть.

2Залить желудки 1 литром воды. Добавить по 1 чайной ложке соли, молотого черного перца, смеси итальянских трав и лавровый лист. Варить желудки до мягкости, на это уйдет 1-1,5 часа. Если есть скороварка, то можно отварить желудки в ней. В таком случае желудки станут мягкими примерно через 40 минут.

3В это время мелко нарезать лук и чеснок. Помидоры и перец нарезать средним кубиком. Кинзу порубить.

4Откинуть желудки на сито. Лавровый лист выкинуть, а бульон сохранить — он понадобится позже.

5В толстостенной кастрюле или сковороде разогреть растительное масло. Жарить куриные желудки до золотистого цвета.

6Добавить в кастрюлю болгарский перец, лук и чеснок. Жарить, помешивая, до прозрачности лука.

7Следом добавить помидоры, оливки и оставшиеся итальянские травы.

8Влить протертые томаты и стакан бульона. Накрыть крышкой и тушить около 7 минут.

9Посолить и поперчить по вкусу.

10Подавать куриные желудки в томатном соусе с рисом, украсив свежей кинзой.
популярные запросы:
Этот рецепт в статье:
Похожие рецепты













