Автор рецептаOrange_green
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность562.7 ккал
Белки96.4 г
Жиры10.5 г
Углеводы21 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Репчатый лук | 1 головка |
| Куриная грудка | 6 штук |
| Чеснок | 1 зубчик |
| Ветчина | 50 г |
| Консервированные помидоры | 800 г |
| Специи | по вкусу |
| Петрушка | 5 г |
| Белая консервированная фасоль | ½ банок |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:50 минут
- 1
Обжарьте куриные грудки в растительном масле до готовности. Переложите на тарелки и поддерживайте горячими.
Инструменты
Сковорода с керамическим покрытием - 2
Пожарьте мелко нарезанный лук до мягкого состояния. Добавьте мелко нарезанный чеснок и нарезанную кубиками ветчину.
Шпаргалка
Как нарезать репчатый лук - 3
Добавьте консервированные томаты, фасоль, специи, петрушку. Тушите 20 минут. Полейте курицу и подавайте.
Шпаргалка
Как нарезать зелень
