Автор рецептаАлёна
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность458.8 ккал
Белки46.4 г
Жиры2.6 г
Углеводы57.2 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Морковь | 4 штуки |
| Куриное филе | 700 г |
| Репчатый лук | ½ головок |
| Длиннозерный рис | 250 г |
| Соль | щепотка |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:40 минут
- 1
Рис отварить, как указано в инструкции. В идеальном варианте — приготовить рис в пароварке, но у меня ее нет, поэтому варила традиционным способом.
Шпаргалка
Как сварить рис - 2
Морковь нарезать кружочками.
- 3
Лук мелко нарезать.
Шпаргалка
Как нарезать репчатый лук - 4
Куриное филе нарезать на брусочки, выложить на сковородку, готовить 7 минут, постоянно помешивая.
Шпаргалка
Как подготовить куриное филе - 5
Добавить лук и морковь, накрыть крышкой и тушить еще 3 минуты.
- 6
Подавать курицу с рисом на гарнир.
