История рецепта

Просто потому, что это очень вкусно :)

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность655.2 ккал

Белки50.5 г

Жиры50.6 г

Углеводы0.3 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

2 порции

Оливковое масло	2 столовые ложки
Куриные бедра	4 штуки
Лимон	2 куска
Маринад для птицы	по вкусу

Инструкция приготовления

Готовить:30 минут

1
Разогреть сковороду с маслом на среднем огне.
Инструменты
Сковорода с керамическим покрытием
2
Разогреть духовку до 200 градусов.
Инструменты
Термометр для духовки
3
Выложить на сковороду предварительно замаринованную курицу. Обжарить с разных сторон в течение 10 минут.
Инструменты
Сковорода с керамическим покрытием
4
Отрезать 2 дольки лимона.
Инструменты
Нож керамический
5
Выложить курицу на противень, залить маринад (только жидкость), положить лимоны и поставить в духовку на 20 минут.
Инструменты
Термометр для духовки

Совет по рецепту

Вкуснейшая и нежнейшая курица готова! ус получается слегка сладковатый, с ароматом меда и имбиря. к готовить маринад: http://eda.ru/sauce/recipe/18172/.