Автор рецептаEka
История рецепта
Просто потому, что это очень вкусно :)
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность655.2 ккал
Белки50.5 г
Жиры50.6 г
Углеводы0.3 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
2 порции
| Оливковое масло | 2 столовые ложки |
| Куриные бедра | 4 штуки |
| Лимон | 2 куска |
| Маринад для птицы | по вкусу |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:30 минут
- 1
Разогреть сковороду с маслом на среднем огне.
Инструменты
Сковорода с керамическим покрытием - 2
Разогреть духовку до 200 градусов.
Инструменты
Термометр для духовки - 3
Выложить на сковороду предварительно замаринованную курицу. Обжарить с разных сторон в течение 10 минут.
Инструменты
Сковорода с керамическим покрытием - 4
Отрезать 2 дольки лимона.
Инструменты
Нож керамический - 5
Выложить курицу на противень, залить маринад (только жидкость), положить лимоны и поставить в духовку на 20 минут.
Инструменты
Термометр для духовки
