Автор рецептаИрина Родионова
История рецепта
Когда голодные гости на пороге и большой компанией, подойдет это блюдо. Готовиться быстро. Получается достаточное количество порций. А сочетание ингредиентов и подача незамедлительно выдаст в вас хорошую хозяйку и кулинарного мастера. Рецепт совсем не замысловатый, но никто не догадается! Да и подходит для тех кто следит за фигурой и увлекается правильным питанием.
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
| Куриная грудка | 1 кг |
| Консервированный ананас | 1 банка |
| Сметана | 150 г |
| Сладкий перец | 100 г |
| Соль | по вкусу |
| Молотый черный перец | по вкусу |
| Твердый сыр | 200 г |
Инструкция приготовления
- 1
Грудку отбить, нарезать на небольшие медальоны.
Шпаргалка
Как подготовить куриное филе - 2
Выложить на противень, посолить, поперчить и добавить другие специи (по желанию).
- 3
Обильно смазать сметаной каждый кусок.
- 4
Сверху выложить кружки ананаса, предварительно каждый нарезать вдоль пополам.
Инструменты
Нож шефский - 5
Натереть сыр на крупной терке и посыпать его сверху.
Инструменты
Терка ручная - 6
На сыр добавить болгарский перец, нарезанный мелким кубиком.
Шпаргалка
Как обработать сладкий перец - 7
Выпекать в духовке 20-25 мин на 180-200 градусов.
Инструменты
Термометр для духовки
