Автор рецептаОльга Худина
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность257.1 ккал
Белки30.6 г
Жиры11.8 г
Углеводы5.8 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Куриное филе | 500 г |
| Цукини | 1 штука |
| Красный лук | 1 головка |
| Оливковое масло | 2 столовые ложки |
| Сушеный орегано | 1 чайная ложка |
| Красный винный уксус | 2 столовые ложки |
| Крупная соль | по вкусу |
| Свежемолотый черный перец | по вкусу |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:57 минут
- 1
Порежьте курицу, цукини и лук небольшими кусочками.
- 2
В миске смешайте оливковое масло, орегано, уксус и немного соли и перца. Перелейте в пакет.
- 3
Добавьте к маринаду курицу, цукини и лук. Хорошо перемешайте, закройте и оставьте на 30 минут или отправьте в холодильник на ночь.
- 4
Разогрейте гриль или мангал.
Инструменты
Гриль - 5
На шампуры наденьте куриные кусочки, цукини и лук, чередуя. Выложите на гриль и жарьте примерно 12–14 минут до готовности. Подавайте с соусом из феты (смотрите примечание).
Инструменты
Шпажки
