Энергетическая ценность на порцию

Калорийность109.5 ккал

Белки1 г

Жиры9.3 г

Углеводы5.8 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

6 порций

Готовить:30 минут

1
В миске смешайте сок, мелко нарезанный лук, растительное масло и гикори. Добавьте мелко нарезанную курицу, перемешайте, накройте пленкой и поставьте на 1 час в холодильник, иногда перемешивая.
Шпаргалка
Как нарезать репчатый лук
2
Разогрейте гриль или мангал. Перелейте маринад в сотейник и доведите до кипения.
Инструменты
Сотейник
3
Наденьте, чередуя, курицу, нарезанный небольшими кусками перец, грибы и черри на шампуры. Выложите на гриль и жарьте 10-15 минут до готовности, постоянно смазывая маринадом.