Автор рецептаВиктория Порталова
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность328.3 ккал
Белки32 г
Жиры14.2 г
Углеводы16.8 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
6 порций
| Куриное филе | ½ кг |
| Консервированный ананас | 1 банка |
| Майонез | по вкусу |
| Репчатый лук | 3 штуки |
| Твердый сыр | 300 г |
| Соль | по вкусу |
| Молотый черный перец | по вкусу |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:40 минут
- 1
Филе куриное нарезаем толщиной примерно 1,5 см. Кусочек филе должен быть такого размера, чтобы на него помещалось кольцо консервированного ананаса.
Шпаргалка
Как подготовить куриное филе - 2
Солим, перчим с обеих сторон.
- 3
Аккуратно отбиваем.
- 4
Смазываем противень растительным маслом и выкладываем на него филе.
- 5
Курицу смазываем майонезом, сверху укладываем лук кольцами, ананас и посыпаем тертым сыром.
Шпаргалка
Как приготовить майонез - 6
Ставим в разогретую до 200 градусов духовку на 30 минут.
Инструменты
Термометр для духовки
