Автор рецептаОлька
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность144.8 ккал
Белки29.3 г
Жиры1.7 г
Углеводы0.9 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Лимон | 20 г |
| Куриное филе | 500 г |
| Листья сельдерея | 100 г |
| Молотый мускатный орех | на кончике ножа |
| Соль | по вкусу |
| Карри | 1 чайная ложка |
| Молотый черный перец | по вкусу |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:1 час
- 1
Филе куриное промыть, подсушить на бумажном полотенце. Если нужно, нарезать на кусочки.
Шпаргалка
Как подготовить куриное филе - 2
Смешать карри (куркуму), соль, перец, мускатный орех.
- 3
Помыть листья сельдерея.
- 4
В пакет для запекания положить половину листьев сельдерея, затем — филе, затем — оставшиеся листья. и всыпать смешанные специи.
- 5
Положить лимонные дольки и потрясти, чтобы специи перемешались с филе.
- 6
Поставить в духовку примерно на 40 минут.
Шпаргалка
Таймеры духового шкафа
