Автор рецептаКатерина Чугунова
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность99.6 ккал
Белки17.6 г
Жиры1.2 г
Углеводы3.5 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Растительное масло | 1 мл |
| Куриное филе | 300 г |
| Мед | 1 столовая ложка |
| Соль | щепотка |
| Молотый черный перец | щепотка |
| Приправы | щепотка |
| Лимон | 1 штука |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:35 минут
- 1
Смешать все ингредиенты для маринада. Мясо нарезать небольшими кусками, залить маринадом, и поставить на 1 час в холодильник.
Шпаргалка
Как подготовить куриное филе - 2
Разогреть сковороду, выложить мясо вместе с маринадом, жарить на большом огне, пока маринад практически не испарится, затем уменьшить огонь, накрыть крышкой и подержать еще 5 минут.
Инструменты
Сковорода с керамическим покрытием
