Автор рецептаKeglya :)
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность781.8 ккал
Белки22.6 г
Жиры62.6 г
Углеводы31.1 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
6 порций
| Рис | 1 стакан |
| Куриное филе | 500 г |
| Помидоры | 3 штуки |
| Сладкий перец | 1 штука |
| Красный лук | 2 штуки |
| Петрушка | ½ пучков |
| Растительное масло | 2 стакана |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:40 минут
- 1
Куриное филе нарезать крупными кусками и обжарить в глубоком сотейнике на растительном масле 5-7 мин.
Шпаргалка
Как подготовить куриное филе - 2
Добавить мелко нарезанные овощи и рис.
- 3
Посыпать блюдо приправой (магги супер приправа 10 овощей) и залить водой.
- 4
Тушить на медленном огне 15-20 минут.
- 5
При подаче посыпать мелко нарезанной зеленью петрушки.
Шпаргалка
Как нарезать зелень
