Автор рецептаРиза Абдураимов
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность279.5 ккал
Белки26.8 г
Жиры17 г
Углеводы6.3 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Куриные бедра | 2 штуки |
| Шампиньоны | 700 г |
| Кабачки | 300 г |
| Помидоры | 1 штука |
| Сыр | 100 г |
| Зелень | по вкусу |
| Соль | по вкусу |
| Молотый черный перец | по вкусу |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:30 минут
- 1
Подготовить бедрышки, накалить сковороду, налить подсолнечное масло, выложить бедрышки на сковороду, посолить, поперчить. Жарить по десять минут с каждой стороны, добавить грибы и тушить пять минут.
Инструменты
Сковорода с керамическим покрытием - 2
Обжарить на сковороде нарезанные кольцами кабачки с двух сторон до золотистого цвета.
Инструменты
Нож керамический - 3
В сковороду с кабачками выложить грибы и бедрышки, затем нарезанные кольцами помидоры, посыпать тертым сыром, зеленью, закрыть крышку, готовить две минуты.
Инструменты
Нож керамический - 4
Подавать к столу.
