Автор рецептаЕвгений Смирнов
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность326.6 ккал
Белки23.9 г
Жиры24.3 г
Углеводы4.4 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Пахта | ¾ стаканов |
| Лимонный сок | ¼ стаканов |
| Оливковое масло | 2 столовые ложки |
| Дижонская горчица | 2 столовые ложки |
| Чеснок | 2 зубчика |
| Молотый черный перец | ¼ чайных ложек |
| Лимон | ¼ штук |
| Куриные бедра | 500 г |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:25 минут
- 1
Смешайте маринад.
- 2
Добавьте курицу и хорошо перемешайте.
- 3
Накройте и маринуйте в холодильнике в течение 4-24 часов.
- 4
Выньте курицу из маринада и готовьте на смазанном маслом гриле периодически переворачивая до готовности (время варьируется в зависимости от толщины куска).
Инструменты
Сковорода-гриль
